Anda tidur beberapa jam, kemudian Anda terbangun dan merasakan sedikit bingung antara sadar dan tidak sadar. Ketika Anda berusaha untuk sadar, Anda mencoba untuk bergerak dari tempat tidur Anda. Akan tetapi ada sesuatu yang aneh, tubuh Anda seperti terkunci tidak dapat bergerak, nafas Anda sesak seperti ada sebuah mahkluk yang menindih tubuh Anda. Anda mencoba berteriak sekuat tenaga akan tetapi tidak ada suara yang keluar.
Ya, benar sekali banyak orang yang mengalami hal tersebut termasuk saya. Banyak orang yang menyebut peristiwa tersebut dengan sebutan
Tindihan, Tindih Hantu, Irep-irep dan sebagainya.
Menurut survey Gallup tahun 1992, hampir semua orang dewasa mengalami Sleep Paralysis, paling tidak dua tahun sekali. Jadi fenomena ini bukan sesuatu yang asing bagi manusia. Penelitiannya berlangsung sekitar tahun 1950an, namun baru bisa dipahami ketika peneliti mulai paham hubungan antara kondisi REM (Rapid eye movement) dengan mimpi.
Lalu bagaimana dengan mahkluk yang muncul di kamar kita?
Florence Cardinal, menyatakan bahwa ketika kita mengalami Sleep Paralysis akan disertai dengan halusinasi dan tak jarang kita berpikir bahwa ada orang lain atau mahkluk yang sedang menindih kita. Ada yang bercerita bahwa saat mengalami
Sleep Paralysis, ia mendengarkan suara langkah kaki, pintu terbuka dan ada yang seperti di culik alien dan sebagainya. Aneh dan menakutkan bukan.
Lalu kapan fenomena ini muncul ?
Biasanya seseorang yang mengalami
Sleep Paralysis adalah orang yang tidurnya terlentang, terjadi kelelahan luar biasa, terganggu/kurangnya waktu normal istirahat, dan yang paling sering terjadi adalah kepada seseorang yang tidur dengan obat penenang.
Cara menghindari Sleep Paralysis
Tips untuk Anda agar tidak terlalu sering atau bahkan untuk menghindari fenomena ini adalah sebagai berikut:
- Tidur cukup dan teratur agar tidak terlalu lelah
- Cobalah untuk mengurangi rasa strees dengan sebuah hiburan atau melakukan hal positif
- Berolahraga secara teratur
Ketika Anda mengalami fenomena Sleep Paralysis , yang harus Anda lakukan adalah tenang. Karena fenomena ini akan segera selesai dan tidak bertahan lama. Sekian postingan saya semoga bermanfaat dan tetap kunjungi blog Cara Belajar Hipnotis untuk mendapatkan informasi lain mengenai Hypnosis.
Terimakasih anda telah membaca artikel tentang Mengenal fenomena Sleep Paralysis. Jika ingin menduplikasi artikel ini diharapkan anda untuk mencantumkan link https://kodebisnis0.blogspot.com/2014/01/mengenal-fenomena-sleep-paralysis.html. Terimakasih atas perhatiannya.